Egy 60–90 perces személyes konzultációt, amelyet konkrét, írásos tervek követnek.

• Átfogó életmódfelmérést: áttekintjük az étkezési szokásaidat, a napi rutinodat, a mozgásodat és az elakadásaidat.

• Személyre szabott, 7 napos étrendet: napi kalória- és makróértékekkel.

• 14 napos indulótervet: konkrét, megvalósítható lépésekkel.

30 000 Ft | 60–90 perc

Mert nem biztos, hogy több tanácsra van szükséged. Lehet, hogy egy jobb tervre.

Nem mindenkinek ugyanaz működik. Más lehetőségei vannak annak, aki egész nap dolgozik, családot lát el, rendszertelenül étkezik, vagy éppen most szeretné bevezetni a mozgást.

Nem egy előre elkészített módszerhez kell alkalmazkodnod. A tervet igazítjuk hozzád.

Neked szól, ha szeretnél fogyni, egészségesebb szokásokat kialakítani, vagy végre rendszert és értelmet vinni az életmódváltásba.

• Nem kell naponta azon gondolkodnod, mit és mennyit egyél.

• Átlátod, mely szokásaid segítenek, és melyeken érdemes változtatni.

• Lesz egy személyes stratégiád, nem csak egy általános tanácslistád.

• A következő 14 napra pontosan tudni fogod, milyen lépések várnak rád.

• Önállóan is el tudsz indulni, hosszú távú programra való elköteleződés nélkül.